ዝቅተኛ ወፍራም የጎጃ ዱቄት - ጥሩ እና መጥፎ

ስለ ጎጥ ካሮት ብዙ ጥቅሞች. እንደዚሁም የዚህ አይነት ሰው አይመስለኝም, ይህንንም ተወዳጅ ያ ሰው. በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, ሰውነትዎን በቪታሚኖች እና አስፈላጊ የመከታተያ ነጥቦች ያበለጽጉ.

ዛሬ በገበያ ውስጥ ትልቅ የጎጆ ጥሬ ቅቤ ማግኘት ይቻላል, በምግቡ ይዘት (0%, 3%, 9%, 15% እና 18%) እና በአምራቹ ብቻ ተለይቶ የሚታወቅ ነው, ስብሉ በአጠቃላይ ከእሱ የተለየ ነው በቂ አይደለም: ፕሮቲን , ቢ ቪታሚኖች, ቫይታሚኖች A, C, D እና ፒ ሲ, ካልሲየም, ብረት እና ማግኒሺየም. ምርጫዎን ለማቆም ምን ማድረግ አለብዎ - የእርስዎ ውሳኔ ነው.

የሁሉም ተወዳጅ እና የስፖርተኛ ተወዳጅ ምርቶች ከጥቅም ውጭ የሆነ የጎጆ ቤት ጥብስ ነው, ብዙ ፕሮቲን አለው, እሱም የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለመፈጠር እና ለማደስ አስተዋጽኦ የሚያበረክት. የአመጋገብ ሐኪሞች እና ዶክተሮች ለዝቅተኛ የስነ አረቢያ ጥራጥሬ ጠቃሚነት አይስማሙም. እንግዲያው እስቲ አንድ አፍታ እንውሰድ.

ዝቅተኛ ወፍራም የጎጃ ዱቄት መጠቀም

በመጀመሪያ ደረጃ, የቡና እርጎስ አጥንቶችን እና የደም ቅዝቃዜን ለማጠናከር አስፈላጊ የሆነውን የካልሲየም ምንጭ ነው. በተጨማሪም ፕሮቲን ለሰውነታችን የግንባታ ቁሳቁሶች ነው. ፎስፈረስ ለጥርጥ , ለስላሳ እና ለፀጉር ጤንነት ተጠያቂ ነው.

ከድድ ነፃ የጎማ ጥብ ዱቄት የሚያስከትለው ጉዳት

ምንም እንኳን ብዙ መልካም ባህሪዎች ቢኖሩም, የትም ቦታ "በፍላጎት ውስጥ ዝንብ አለ." ትልቅ ጉዳት የሚያስከትል ችግር የለም ነገር ግን በውስጡ ያሉ አንዳንድ ጠቃሚ ባህሪያት በከፍተኛ ደረጃ ይቀንሳሉ.

የካልሲየም ውህድ / ንጥረ ነገር / ስብስብ / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስብስቦች / ስለሚያስፈልጉ እና ቅጠሎቹ ከተበከሉ የምርት መቀነስ ይቀንሳል በቆዳ ውስጥ በማንጠባጠብ ምክንያት በጣም ጥቂት የሆኑ ፎ phሎፖሊዲዶች, ሌክቲን እና ሴፋላኒ የነርቭ ግፊትን በማስተላለፍ የሚሳተፉ የወተት ዓይነቶች ናቸው. የክብደት መቀየሪያ ቂቶች በቪታሚኖች ይዘት ውስጥ ከደካማው ይልቅ ደካማ ነው, ስለዚህ ጠቃሚ ምርቶችን ለማቆይና ጥቅም ላይ ሳያውቅ ጠቃሚ የሆኑ ባህሪያትን ለማቆየት በመረጡት ዝቅተኛ ስብራት የተሰራ ቅባት ላይ ማቆም የተሻለ ነው.