ካሮዎች በጣም ጠቃሚ ስለሆኑ ረጅም ጊዜ ይታወቃል. በሰውነት ውስጥ በተለያየ የሰውነት ክፍል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ሊኖራቸው የሚችሉ ብዙ ህይወት ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ነገር ግን የካሮቴስ ጭማቂን, ጥቅማጥቅሞችን እና ጤናማ የሆኑ ጤናማ የአመጋገብ ስርዓቶችን የሚያከብሩ ናቸው. አዎ, በዚያ የካቶሪስ ጭማቂ ውስጥ በመድሃኒት ህንጻዎች ውስጥ እና በንጹህ የዝግመተ ምህዶች ቁጥር ከፍተኛውን ቦታ የያዘ ነው.
ካሮቲት ጭማቂ ጥቅም እና ጉዳት
ከካሮስ, በተለይም ትኩስ ጭማቂዎች የሚጣፍጥ ንጥረ ነገር በኣካባቢው የአትክልት ስብስብ ምክንያት ነው. እዚህ ማግኘት ይችላሉ
- ቤታ ካሮቲን (ቫይታሚን ኤ) ልዩ የቫይታሚን ኤ (ኤትራቫን) ልዩ ዓይነት ነው, ይህም በሚለወጥበት ጊዜ የመነጠቁ, በአይን, በአጥንትና በጥርስ, በፀጉር እና በቆዳ ላይ የአይን, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እንዲሁም ጉበት - ከመጠን በላይ ስብ ነው.
- ቫይታሚኖች C, E, D, ቡድን B, በጣም ያልተለመደ ቪታሚን K;
- ኒኮቲኒክ አሲድ;
- ማይክሮሚኒየስ, ካሲየም, ዚንክ, ማንጋኒዝ, ብረት , ፎስፈረስ, ሴሊኒየም, ማግኒዝየም.
የካሮፕስ ጭማቂ በመደበኛነት መብላትና መጠጣት አለበት. ባህርያትን ለማሻሻል ከሌሎች አትክልቶች ጋር መቀላቀል ጥሩ ነው. ከካሮድስ, ፖም እና ባቄቶች ጋር ተመጣጣኝ ፈሳሽ እና ተመጣጣኝ እኩል መጠን በጣም ከፍተኛ ነው. በጣም ጥሩ ጠጣር, ጥንካሬ እና ማጽዳት, የአንጀት ተግባርን ማነቃቃትና የቫይታሚን ሲ ዝግጅትን ማሟላት ይረዳል. ከብሬ እና ካሮት የሚወጣው ጭማቂ ጉበት ብቻ ነው. ይህ ኮክቴል ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በንቃት ይነሳል እናም ይህ ሰው ፈጣን በሆነ ሁኔታ እንዲድን እና ደሙን እንዲያጸዳ ያደርገዋል.
በተለይ የካሮሪስ ጭማቂዎችን, በተለይም የጨጓራ ህመምተኞች, የስኳር ህመምተኞች, የሰውነት መቆጣት ያለባቸው ሰዎች አላግባብ መጠቀም አያስፈልግም. ብዙ ጭማቂ ቆዳው ለቆዳው ደስ የማያውቅ ቢጫ ቀለም ሊሰጠው እንደሚችል ሊታወስ ይገባል.