በእያንዳንዱ ምግብ ውስጥ ቫይታሚኖችን ይዟል, ነገር ግን ሁሌም አይደለም, በጤናቸው ምክንያት, ሰው ሰውነታቸውን በተመጣጠነ ንጥረ ነገር መሙላት ይችላል. እናም የእነዚህ ቪታሚኖች መድሃኒቶች በመርገሚያ መልክ ይወጣሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, የሕክምና መጠሪያቸው በእኛ ደንብ ባይታወቅም ነው. ስለዚህ, በመድሃኒቱ ውስጥ ስምዎን ካገኙ በኋላ, cyanocobalamin እንውሰድ, ምን ዓይነት ቫይታሚን እንደሆነ ማወቅ እንፈልጋለን. በሕክምና ልምምድ መሠረት, በዚህ ውስብስብ ስም, የቫይታሚን B12 መፍትሔ ይገኛል.
ቪታሚን B12 ምንድነው?
በቡድኑ ውስጥ ከሚገኙ ቪታሚኖች መካከል B12 የመጨረሻውን ቦታ ይይዛል, ግን ጠቀሜታው ባይኖረውም, ግን በተገኘበት ጊዜ. የቫይታሚን B12 ኪዮኖባፖሚን ዋጋው በሰውነታችን ላይ ስለሚያስከትለው ውጤቱ ወሳኝ ነው.
- በሄሞቶፔይስ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ, የሄሞግሎቢንን መጠን ቀልሎ በመቆጣጠር, የደም ማነስ መከላከልን ይከላከላል;
- በጉበት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ, የስብ ስብዕና መቀየር መቆጣጠር,
- በማዕከላዊ እና በተከታታይ ነርቮች ስርዓት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.
- የፕሮቲን ሜታቦሊዝነትን በመቆጣጠር, በሰውነት ውስጥ ውስብስብ የሆነ ፕሮቲን በመፍጠር እንዲሁም በደም ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን ይጫወታል.
የዚህ አሠራር በተለይ አካላዊ እንቅስቃሴን እና አካላዊ ጥንካሬን በተለይም በስፖርት ውድድሮች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት የሳይማን ባዮላሚን ቪታሚን B12 ይጠቀሙ. በተጨማሪም በወር አበባ ጊዜ ከደም ጋር በደም ተለይቶ የሚወጣውን የካልሲየም ኪሳራ ለማካካስ ይረዳል.
ቫይታሚን B12 ከእንስሳት መገኛ ውጤቶች ይገኙበታል. ከነሱ መካከል የስጋ እና የዶሮ ቅርፊት, ዓሳ እና የባህር ምግቦች, እንቁላል, አልማ ክሬም, ኬሚስ.ሆኖም ግን, ሰውነት በዚህ ቫይታሚን በቂ ካልሆነ, ዶክተሮች ጥቅም ላይ መዋሉ ያጠቃልላሉ. ውሀ ፈሳሽ ነው. በ ደማቅ ቀይ ቀለም ወዲያውኑ ሊታወቅ ይችላል. የአንድ የተወሰነ የአሠራር ሂደት እንኳ የደም ደረጃውን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል.
መፍትሔው በቪታሚን B12 መግቢያ መሰጠቱ የታካሚውን የአእምሮ ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላል, የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ጠቃሚና እንዲሁም ማህደረ ትውስታን ያሻሽላል.
ካናኮኣላሚን ቫይታሚን (ቫይታሚን) ስለመሆኑ ማወቅ ከፈለጉ መረጃውን ያንብቡ እና እርስዎ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ምግቦችን እንዲያገኙ እና ኑሮውን ለመምራት የሚያስችለን ጠቃሚ ንጥረ ነገር (B12) አስፈላጊ መሆኑን ይረዱዎታል.